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2015-8-26 9:55:01 阅读224 评论7 262015/08 Aug26
更不要转日志了，朋友都是对等的。
中医告诉你20个健康金标准
2018-4-23 7:09:08 阅读7 评论0 232018/04 Apr23
中医告诉你20个健康金标准
每个人每天都在吃饭，但并不是所有人都会科学地吃饭。天津营养学会名誉理事长付金如、北京中医药大学养生室教授张湖德、 北京朝阳医院营养科营养师宋新等几位专家共聚一堂，一起总结出20条健康饮食的“金标准”。专家指出，这20条中若能达到12条，就算得上达标；若在5条以下，需引起注意，及时纠正。
1.吃饭时挺直腰背。人们吃饭时身体处于放松状态，很容易含胸驼背。殊不知，这会使食道和胃部受压，影响消化。此外，在矮桌前吃饭、坐在沙发上 以及蹲着吃饭，都会造成腹部受压，影响消化道的血液循环，久而久之可引发胃病、影响心肺功能。正确的进餐姿势是：挺直腰背，让胃部不受任何压迫。
2.特别饿时喝点粥。人在极度饥饿时食欲特别强，看到什么都想吃。其实，此刻胃肠消化功能已经受损，如果大吃大喝很容易造成食滞。特别饿时，应少量进一些半流食，如粥、面或米线，然后再慢慢恢复正常饮食。尤其注意，特别饿时别进食牛奶、豆浆、酸奶和白薯，可能引起消化问题。
每个人每天都在吃饭，但并不是所有人都会科学地吃饭。天津营养学会名誉理事长付金如、北京中医药大学养生室教授张湖德、 北京朝阳医院营养科营养师宋新等几位专家共聚一堂，一起总结出20条健康饮食的“金标准”。专家指出，这20条中若能达到12条，就算得上达标；若在5条以下，需引起注意，及时纠正。
1.吃饭时挺直腰背。人们吃饭时身体处于放松状态，很容易含胸驼背。殊不知，这会使食道和胃部受压，影响消化。此外，在矮桌前吃饭、坐在沙发上 以及蹲着吃饭，都会造成腹部受压，影响消化道的血液循环，久而久之可引发胃病、影响心肺功能。正确的进餐姿势是：挺直腰背，让胃部不受任何压迫。
2.特别饿时喝点粥。人在极度饥饿时食欲特别强，看到什么都想吃。其实，此刻胃肠消化功能已经受损，如果大吃大喝很容易造成食滞。特别饿时，应少量进一些半流食，如粥、面或米线，然后再慢慢恢复正常饮食。尤其注意，特别饿时别进食牛奶、豆浆、酸奶和白薯，可能引起消化问题。
英汉对照:梦想值得我们不断地追寻！
2018-4-23 6:08:38 阅读3 评论0 232018/04 Apr23
梦想值得我们不断地追寻！
每个人都有理想和追求，都有自己的梦想。我们因梦想而伟大,你的梦想实现了吗？
There is an old Spanish Proverb which states, "Tomorrow is often the busiest day of the week". How many times have we put off our dreams until tomorrow? I’d say, way too many. Our dreams should not, and cannot wait. We have to go for them now! Here’s why.
有句古老的西班牙谚语：明天常常是一周中最忙碌的一天。有多少次我们曾把梦想托付给明天？要我说，太多次。梦想不应等待，也经不起等待。我们必须马上行动。道理如下：
每个人都有理想和追求，都有自己的梦想。我们因梦想而伟大,你的梦想实现了吗？
There is an old Spanish Proverb which states, "Tomorrow is often the busiest day of the week". How many times have we put off our dreams until tomorrow? I’d say, way too many. Our dreams should not, and cannot wait. We have to go for them now! Here’s why.
有句古老的西班牙谚语：明天常常是一周中最忙碌的一天。有多少次我们曾把梦想托付给明天？要我说，太多次。梦想不应等待，也经不起等待。我们必须马上行动。道理如下：
生命中，有风有雨更有阳光
2018-4-21 5:48:36 阅读6 评论0 212018/04 Apr21
生命中，有风有雨更有阳光
生活没有绝望，只有想不通
人生没有尽头，只有看不透
生命中，有风，有雨
但别忘也会有阳光
懂得珍惜，
用心感受生活赐予的一切。
珍惜每一份缘分，珍惜每一份相遇。
既相遇，必相惜。
既有缘，必在意。
用一颗善良之心去款待每一份情意，
用一颗宽容之心去恩待每一位朋友。
用一颗理解之心去诚待世人，
用一颗仁爱之心去善待亲人。
再漂亮的人，也会有凄凉；
再执着的未来，也会有以往；
再优美的旋律，也会有情殇；
再期盼的目光，也会有失望。
再低调的故事，也会有倔强；
再纯净的文字，也会有悲伤；
再动人的风花雪月，
也等不到地久天长。
人生有进有退，生活不钻牛角尖，
输什么也不能输了心情。
当你的才华撑不起你的野心，
生活没有绝望，只有想不通
人生没有尽头，只有看不透
生命中，有风，有雨
但别忘也会有阳光
懂得珍惜，
用心感受生活赐予的一切。
珍惜每一份缘分，珍惜每一份相遇。
既相遇，必相惜。
既有缘，必在意。
用一颗善良之心去款待每一份情意，
用一颗宽容之心去恩待每一位朋友。
用一颗理解之心去诚待世人，
用一颗仁爱之心去善待亲人。
再漂亮的人，也会有凄凉；
再执着的未来，也会有以往；
再优美的旋律，也会有情殇；
再期盼的目光，也会有失望。
再低调的故事，也会有倔强；
再纯净的文字，也会有悲伤；
再动人的风花雪月，
也等不到地久天长。
人生有进有退，生活不钻牛角尖，
输什么也不能输了心情。
当你的才华撑不起你的野心，
英汉对照:江南逢李龟年on meeting li guinian down the river
2018-4-17 5:49:09 阅读5 评论0 172018/04 Apr17
江南逢李龟年
—杜甫
岐王宅里寻常见， 崔九堂前几度闻。
正是江南好风景， 落花时节又逢君。
On Meeting Li Guinian Down The River
—Du Fu
I met you often when you were visiting princes
And when you were playing in noblemen's halls.
...Spring passes.... far down the river now,
I find you alone under falling petals.
—杜甫
岐王宅里寻常见， 崔九堂前几度闻。
正是江南好风景， 落花时节又逢君。
On Meeting Li Guinian Down The River
—Du Fu
I met you often when you were visiting princes
And when you were playing in noblemen's halls.
...Spring passes.... far down the river now,
I find you alone under falling petals.
英汉对照:莎士比亚的十四行诗sonnet 18
2018-4-15 5:58:31 阅读6 评论0 152018/04 Apr15
莎翁最有名的十四行诗《Sonnet 18》
它的语言也许平淡无华
但是却能传唱百年
尽管来到百年后的现代
它的语句依旧能够触动到我的内心。
Sonnet18
今天为你带来的是莎士比亚的十四行诗《Sonnet18》，莎翁的 154 首十四行诗中，第十八首被公认为其中最具代表性的。
有学者评此诗曰：“灿若朝霞，情调优美，又有足够的深度，正如莎士比亚本人夸口的那样是一首不朽的十四行诗。”
这首诗是莎翁献给一位俊俏不凡、“美若女子”的年轻男子南安普敦伯爵的。
我们且不议它是一首爱情诗还是一首友情诗，它的至真至美毫无疑问是值得我们细细品究的。
让我们来读诗吧！
Sonnet 18
William Shakespeare
Shall I compare thee to a summer's day?
它的语言也许平淡无华
但是却能传唱百年
尽管来到百年后的现代
它的语句依旧能够触动到我的内心。
Sonnet18
今天为你带来的是莎士比亚的十四行诗《Sonnet18》，莎翁的 154 首十四行诗中，第十八首被公认为其中最具代表性的。
有学者评此诗曰：“灿若朝霞，情调优美，又有足够的深度，正如莎士比亚本人夸口的那样是一首不朽的十四行诗。”
这首诗是莎翁献给一位俊俏不凡、“美若女子”的年轻男子南安普敦伯爵的。
我们且不议它是一首爱情诗还是一首友情诗，它的至真至美毫无疑问是值得我们细细品究的。
让我们来读诗吧！
Sonnet 18
William Shakespeare
Shall I compare thee to a summer's day?
逆境、顺境和失意、得意
2018-4-14 9:25:32 阅读6 评论0 142018/04 Apr14
逆境要稳，顺境要定；失意要达，得意要淡
凡走过，必留下痕迹。人生，没有任何过程是白费的。顺境和逆境，是书写人生的两张纸，相互承载了人生的酸甜苦辣。
1. 逆境要稳：稳住局面，再作打算。
一个人的一生不可能是一帆风顺的，总会遇到这样那样的困难。俗话说：“谋事在人，成事在天。” 总有很多很多不可控的因素，使你陷入逆境。
这时候一定要稳住，不能乱了阵脚。阵脚一乱，那就失去翻盘的机会了。
就像下棋，一旦自己出了招臭棋，局面陷入被动，就越想着把场子找回来。棋风会突然变得特别冒进，下棋的破绽就越大，反而让对手趁虚而入，最终满盘皆输。
遇到逆境先稳住，你要做的，不是接下来立刻就要赢，而是现在不能输。古语说的：留得青山在，不愁没柴烧。先稳住当下，控制局面，不让情况恶化。然后积聚力量，等待机会。
2. 顺境要定：逆境比顺境更值得警惕。
凡走过，必留下痕迹。人生，没有任何过程是白费的。顺境和逆境，是书写人生的两张纸，相互承载了人生的酸甜苦辣。
1. 逆境要稳：稳住局面，再作打算。
一个人的一生不可能是一帆风顺的，总会遇到这样那样的困难。俗话说：“谋事在人，成事在天。” 总有很多很多不可控的因素，使你陷入逆境。
这时候一定要稳住，不能乱了阵脚。阵脚一乱，那就失去翻盘的机会了。
就像下棋，一旦自己出了招臭棋，局面陷入被动，就越想着把场子找回来。棋风会突然变得特别冒进，下棋的破绽就越大，反而让对手趁虚而入，最终满盘皆输。
遇到逆境先稳住，你要做的，不是接下来立刻就要赢，而是现在不能输。古语说的：留得青山在，不愁没柴烧。先稳住当下，控制局面，不让情况恶化。然后积聚力量，等待机会。
2. 顺境要定：逆境比顺境更值得警惕。
养生型田园综合体建设方法及产品设计
2018-4-14 6:42:06 阅读9 评论0 142018/04 Apr14
养生型田园综合体建设方法及产品设计
中国现代农业暨农业产业化高峰论坛
导 读
随着我国城市化进程的加快、居民消费水平的提高以及环境的污染问题、食品安全问题的日益突出，养生农业已经逐渐成为新型的农业经营模式和发展方向，成为大众所趋的热点。
田园养生
田园养生，指的是以田园为生活空间，以农作、农事、农活为生活内容，以农业生产和农村经济发展为生活目标，回归自然、享受生命、修身养性、度假休闲、健康身体、治疗疾病、颐养天年的一种生活方式。
这里的田园指的则是广义的田园，包括整个农村地区，即不但包括农业动植物赖以生存和发展的土地、田园、水域和环境，而且包括农村地区的道路、城镇、集市、村庄、厂矿和自然环境，当然，已经用来生产准备用来生产、可以用来生产、提供能够满足人们营养需求、品尝需求和原料需求的产品的农业用地却是主要的。
中国现代农业暨农业产业化高峰论坛
导 读
随着我国城市化进程的加快、居民消费水平的提高以及环境的污染问题、食品安全问题的日益突出，养生农业已经逐渐成为新型的农业经营模式和发展方向，成为大众所趋的热点。
田园养生
田园养生，指的是以田园为生活空间，以农作、农事、农活为生活内容，以农业生产和农村经济发展为生活目标，回归自然、享受生命、修身养性、度假休闲、健康身体、治疗疾病、颐养天年的一种生活方式。
这里的田园指的则是广义的田园，包括整个农村地区，即不但包括农业动植物赖以生存和发展的土地、田园、水域和环境，而且包括农村地区的道路、城镇、集市、村庄、厂矿和自然环境，当然，已经用来生产准备用来生产、可以用来生产、提供能够满足人们营养需求、品尝需求和原料需求的产品的农业用地却是主要的。